1/7
Hirvi's Bench-Press Program screenshot 0
Hirvi's Bench-Press Program screenshot 1
Hirvi's Bench-Press Program screenshot 2
Hirvi's Bench-Press Program screenshot 3
Hirvi's Bench-Press Program screenshot 4
Hirvi's Bench-Press Program screenshot 5
Hirvi's Bench-Press Program screenshot 6
Hirvi's Bench-Press Program Icon

Hirvi's Bench-Press Program

Zalzero
Trustable Ranking Iconเชื่อมั่น
1K+ดาวน์โหลด
75kBขนาด
Android Version Icon4.0.3 - 4.0.4+
เวอร์ชั่นแอนดรอยด์
1.4(10-07-2020)เวอร์ชั่นล่าสุด
-
(0 รีวิว)
Age ratingPEGI-3
ดาวน์โหลด
รายละเอียดรีวิวเวอร์ชั่นข้อมูล
1/7

คำอธิบายของHirvi's Bench-Press Program

Keep track of your workouts when running Hirvi's bench-press program. The program is named after former IPF bench-press world champion Marcus Hirvonen.


The program is running for 8 weeks with two workouts per week. The first day of the first week yoo do 8x8 @ 70% of 1RM. the first day of the second week you do 7x7 @ 75% and so on until you reach 1x1 @ 105% on week 8, The second day of the every week you do 8 singles @ 90% of 1RM.


The app keeps track of your workouts (sets, reps, weight) and logs your progress. You can create more than one profile.in case you want to use the program for more exercises than bench press.


Hirvi's Bench-Press Program--เวอร์ชั่น1.4

(10-07-2020)
เวอร์ชั่นอื่น
ข่าวใหม่Translated to Spanish

ไม่มีการรีวิวหรือให้คะแนน! ก่อนออกโปรด

-
0 Reviews
5
4
3
2
1
Info Trust Icon
รับประกันแอปดี!แอปนี้ผ่านการทดสอบความปลอดภัยด้านไวรัส มัลแวร์ และสิ่งโจมตีอื่นๆ และไม่มีสิ่งคุกคามใดๆ

Hirvi's Bench-Press Program - ข้อมูล APK

เวอร์ชั่น APK: 1.4แพ็คเกจ: com.zalzero.appsby.hirvisbenchprogram
แอนดรอยด์ที่เข้ากันได้: 4.0.3 - 4.0.4+ (Ice Cream Sandwich)
นักพัฒนา:Zalzeroอนุญาต:0
ชื่อ: Hirvi's Bench-Press Programขนาด: 75 kBดาวน์โหลด: 7เวอร์ชั่น : 1.4วันที่ปล่อย: 2020-07-10 11:15:29หน้าจอขั้นต่ำ: SMALLCPU ที่รองรับ:
ID ของแพคเกจ: com.zalzero.appsby.hirvisbenchprogramลายเซ็น SHA1: 8F:12:C2:EB:83:4F:CC:42:3D:A6:1C:EA:78:3B:CB:68:34:4E:FF:36นักพัฒนา (CN): Mattias Tolletองค์กร (O): Zalzeroท้องถิ่น (L): Stockholmประเทศ (C): SEรัฐ/เมือง (ST): StockholmID ของแพคเกจ: com.zalzero.appsby.hirvisbenchprogramลายเซ็น SHA1: 8F:12:C2:EB:83:4F:CC:42:3D:A6:1C:EA:78:3B:CB:68:34:4E:FF:36นักพัฒนา (CN): Mattias Tolletองค์กร (O): Zalzeroท้องถิ่น (L): Stockholmประเทศ (C): SEรัฐ/เมือง (ST): Stockholm

เวอร์ชั่นล่าสุดของHirvi's Bench-Press Program

1.4Trust Icon Versions
10/7/2020
7 ดาวน์โหลด75 kB ขนาด
ดาวน์โหลด
appcoins-gift
เกมส์ AppCoinsรับรางวัลมากยิ่งขึ้น!
เพิ่มเติม
Heroes of War: WW2 Idle RPG
Heroes of War: WW2 Idle RPG icon
ดาวน์โหลด
Seekers Notes: Hidden Objects
Seekers Notes: Hidden Objects icon
ดาวน์โหลด
Cooking Diary® Restaurant Game
Cooking Diary® Restaurant Game icon
ดาวน์โหลด
Age of Apes
Age of Apes icon
ดาวน์โหลด
Last Day on Earth: Survival
Last Day on Earth: Survival icon
ดาวน์โหลด
Isekai Saga: Awaken
Isekai Saga: Awaken icon
ดาวน์โหลด
Logic Master 1 Mind Twist
Logic Master 1 Mind Twist icon
ดาวน์โหลด
Legend of Mushroom
Legend of Mushroom icon
ดาวน์โหลด
Z Day: Hearts of Heroes
Z Day: Hearts of Heroes icon
ดาวน์โหลด
Eternal Evolution
Eternal Evolution icon
ดาวน์โหลด